Indlæg med etiketten ‘ROM’
Alle veje fører til ROM
Intro En ny meta-analyse der undersøger betydningen af Range of Motion (ROM) i forhold til resultaterne af styrketræning har givet genlyd rundt omkring på sociale medier, særligt fordi den siger…
Læs mereBevægeudslagets (ROMs) betydning for muskelvækst
For nogle år siden (jeg tror det var i ’07 eller ’08 på ECSS konferencen) så jeg nogle tal fra et ret spændende forsøg fra Norges Idrætshøjskole (deres pendant til…
Læs mere