Anders Nedergaard, Forfatter på Anders Nedergaard

Ironman eller Ironmanisk?

Jeg begyndte faktisk på dette indlæg kort før sidste års KMD/challenge/Ironman eller hvad det nu hed dengang, men besluttede at grave det frem igen, da jeg blev mindet om, hvorfor…

5:2 – den falske faste?

Siden Jeppesen, Martin og jeg selv fik udgivet “1-dagskuren” har jeg været aktiv i en række facebookgrupper dedikeret til periodisk faste. Dels for at sprede lidt viden om faste generelt…

Bevægeudslagets (ROMs) betydning for muskelvækst

For nogle år siden (jeg tror det var i ’07 eller ’08 på ECSS konferencen) så jeg nogle tal fra et ret spændende forsøg fra Norges Idrætshøjskole (deres pendant til…

KropBlogs nytårstale 2013

Så er 2013 ved at være slut og når man har en blog, skal man jo gøre regnskab for året, der gik og give sine bud på, hvad det næste…

KropBlog’s kostråd

Som annonceret sidste weekend, da jeg fik fyret min anmeldelse af kostrådene af, ville jeg forsøge at lancere KropBlog’s egne kostråd, eller måske mere generelle sundhedsråd og det er faktisk…

KropBlog’s anmeldelse af de nye kostråd

De nye kostråd er jo kommet og ikke overraskende har de været kilde til en del debat, hvor jeg da også selv har deltaget, når jeg har haft tid. “Ernæringselitisterne”…

Foredrag hos FOF d. 22 oktober

Hejsa læsere Jeg ville bare lige gøre opmærksom på at jeg holder foredrag om fastediæter hos FOF d. 22 oktober, for dem det måtte interessere. Man kan tilmelde sig via…

5:2 kuren – anmeldelse

Nu begynder det her med Fastediæter jo for alvor at vise sig i medierne. Der har kørt historier om den nye fastetrend i samtlige af de større dagblade og jeg…

Fastebrevkassen 5 – nu med tropiske nætter

Så er er nyt i fastebrevkassen igen. Bogen er færdig med første runde hos redaktøren og vi har sendt vores rettelser ind. Jeg har på fornemmelsen, at hun vil forsøge…

Programanmeldelse: German Volume training

Så fik jeg endelig skrevet noget andet end et indlæg om faste. Der har været adskillige forespørgsler på programanmeldelser og jeg havde denne næsten færdige kladde til at ligge i…